誰說瘦纔是美的定義?「大尺碼女孩」也可以是時尚圈甜寵《美國超級名模生死鬥》評審 Ashley Graham 最堅持的五件事

誰說瘦纔是美的定義?「大尺碼女孩」也可以是時尚圈甜寵《美國超級名模生死鬥》評審 Ashley Graham 最堅持的五件事

<圖/ IG Ashley Graham>

在現今這個世代裡,人們對於體重機上呈現的數字有着沈重的壓力與執着。許多人盲目追求「紙片人」的稱號,認爲夠瘦纔是美,尤其在時尚圈充斥着許多高、瘦、扁的模特兒,幾乎看不到任何一點贅肉!

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究竟誰規定瘦纔是美?如果你也是對自己的體重充滿着不自信的女孩,就讓體重非典型的 Ashley Graham 告訴你,你的美應該由你自己決定,而非體重機上的數字!

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<圖/ IG Ashley Graham>

「這聽起來可能很奇怪,尤其是一開始,但每天早上在鏡子前對自己重複肯定的話語,真的能帶來自信與改變。當我處於低潮時,也有想把一切拋在腦後時,我知道我必須做出改變,那陣子我每天起牀就對着鏡子裡的自己說:『我很大膽、我很聰明、我很漂亮』,這三句簡單的話在每天的重播模式下幫助了我走出困境與僵局。」

把自己當作自己最親密的朋友,不管是對鏡中的自己喊話,或是在心中與內在的自己對話,給自己肯定、對自己溫柔,我們都能一步一步的跨出低潮的時刻。

<圖/ IG Ashley Graham>

「要進入這個不理解我身型的時尚產業,我必須堅強。因爲如果你願意,這個產業已經準備好操控你的身體。而我足夠愛我自己和我的身體,我也總是在快樂、積極和感恩的情況下工作。不過經過了這麼多年,我也在這個不親切的環境學習到一個簡單的原則,無論你在哪個世界工作,只要有善,你總是可以走得更遠。我在生活中學到的最大教訓是我們都會經歷挑戰和困難,但真正重要的是我們如何對待他人。」

做個心地善良的人,善待他人,別人也會善待你。

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<圖/ IG Ashley Graham>

「曾經有人對我說『你看起來像懷孕了』,我回答『不,親愛的,這只是脂肪』沒錯,我的下腹有脂肪,但那並不能阻止我享受穿比基尼的時光。透過迴應這些批評,我特別想向我的粉絲,尤其是年輕女孩們表明,我們可以反擊!這並沒有錯,因爲我們是在捍衛我們自己!」

雖然說我們要當個善良的人,善待他人,但當自己受到攻擊、遭到霸凌時,要當個勇敢的人學會捍衛自己!保護自己並沒有錯,你的善良應該要有底線。

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「人們通常有一種誤解,認爲大尺碼的女性不運動,不健康飲食,不照顧自己的身體。說實話,事實恰恰相反!我努力吃得健康,每週運動三到五次。從精神角度來看,運動鍛鍊對我來說至關重要,而這適用於每一個人,無論你是這世界上最瘦還是最強壯的女孩,只要照顧好自己就可以了。」

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不管每個人對於自己心中最完美的體型追求是胖是瘦,照顧好自己的健康是每個人都應該做好的事!

<圖/ IG Ashley Graham>

「努力工作,每天做一些事情讓你更上一層樓,使你的職業生涯更進一步,永遠不要停止。如果這是你真正想做並相信的事,那就勇敢去做吧!我抓住每個機會,從不拒絕且從不放棄。我從不讓任何人搶走我的工作機會,因爲當我覺得它們適合我,便會努力爭取這些機會,而這也是我必須做的。」

以上五點來自於 Ashley Graham 接受法國 VOGUE 專訪時的金句,也是使她走向成功堅持的五大原則!我們可以從她言論中感受到她滿滿的自信與對自己的努力,希望那些對於自己容貌、身型、體重有着焦慮的女孩們看完這篇後可以更愛自己。

自信的來源永遠不是外人的評價、體重機上的數字,而是內心對自己的愛與肯定。

<圖/ IG Ashley Graham>

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<圖/ IG Ashley Graham>

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圖片由Cindy授權女子漾刊登

女子漾網站鼓勵人們「愛自己的每個樣子」,Cindy接受女子漾專訪,分享跳脫世俗框架,追尋內在渴望的歷程。

臺大畢業後的人生抉擇

Cindy小時候在加拿大長大,媽媽在家中後院蓋了小小遊樂場,有盪鞦韆、欄杆跟溜滑梯,她最愛在溜滑梯爬上爬下、從欄杆的地方腳勾着蕩下來;高中還加入拿大高中籃球隊,跟平均身高178公分的隊友,一起拿到城市冠軍。

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回到臺灣後,她考上臺灣大學國企業,服膺外界期待「在很好的大學畢業後,就應該去外商工作」,她擔任公關2年半、到新創公司做行銷3年,卻始終找不到熱情。

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因緣際會下Cindy開始接觸衝浪,常常凌晨3點出發去宜蘭衝浪,10點再回到臺北公司上班,最熱血的時候一週至少兩天,就連冬天水很冷、下雨,還是想做這件事,即便初期衝浪技術不佳,也追不到什麼浪,還是深深着迷。

圖片由Cindy授權女子漾刊登

後來,她有了心儀對象,雙方還在曖昧階段,對方卻必須回國外工作,Cindy決定跟公司請假到歐洲追愛。

沒想到,旅程中遇到前公司解僱臺灣及海外分公司,短暫假期突然成爲意外的長假,再加上在假期中兩人確認戀愛關係,開啓了Cindy成爲自由業/數位遊民的契機。

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「起心動念很單純,是因爲想要到世界各地衝浪朝聖,我希望找一份可以帶着走的工作,也可以跟喜歡的人在一起」爲了與對方到夏威夷生活,Cindy決定線上教英文,這樣就可以飛來飛去,3個月在臺灣,3個月去夏威夷也衝浪。

「那陣子生活很多變化衝擊,但我變得好快樂,可能多了很多粉紅泡泡的加持。2年後感情分手,回到臺灣又遇到疫情,我不再需要飛來飛去,同儕都認爲我應該回外商大公司工作,這纔是政治正確,但我很徬徨這是我要的嗎?」

Cindy生活頓失方向,後來在朋友介紹下接了3個月短期專案行銷工作,雖然一週只要進公司2到3天,但她很不開心,終於清楚自己的心之所向,毅然決然成爲自由工作者,可以自由安排工作時間和地點,生活品質也大大的提升。

圖片由Cindy授權女子漾刊登

滑板和衝浪把熱情傳給別人

這兩年,Cindy擔任衝浪和滑板教練,她坦言「衝浪改變了我的一生!」許多學生因爲跟她學滑板和衝浪,甚至連女神安心亞也是她的學生,大家透過沖浪滑板變得很快樂,能夠把熱情和愉悅傳遞給更人,讓生活更充實有意義。

Cindy認爲,衝浪不只是種運動,更是種生活態度。

衝浪必須冒險,需要不斷嘗試,想要下到好浪,必須逼自己勇敢地踩下去。

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雖然常常會追不到浪,或追到浪卻因爲沒站好歪爆掉進水裡,或是進入「洗衣機」被浪卷啊卷,很常失敗,但是失敗也沒關係,重點是把握機會,因爲好浪不等人,錯過就沒有下一道一樣的浪了!

妳學習跳脫舒適圈,逼自己勇敢,去追尋覺得會害怕的浪,想要再進步一些、再不要那麼害怕一點,有了更多再去試試看的勇氣。

衝浪雖然帶給她自由的人生,但這樣的自由也必須獲得家人的支持和認可。

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「要知道父母的擔心點?自己期待的穩定薪水層級在哪裡?做自己喜歡的工作也必須要有收入,例如我的物慾很少,廠商送我很多東西,我做我愛做的事情,板子、很多東西都不用花錢,薪水達到讓父母安心的程度,接下來我就可以好好玩了。」

衝浪滑板教練Cindy,帶領衆多學生跳脫舒適圈,嘗試勇敢熱情的新生活。圖片由Cindy授權女子漾刊登

找尋熱情追自己的夢

「把工作和玩樂綁在一起,就不需要把工作和生活平衡,我每天都在工作,但我也每天都在玩。」只要知道自己想要的是什麼,腦海中很清楚的有方向、有規劃,就不需要所謂的work life balance。

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現在的Cindy擔任衝浪、滑板教練,做的是自己愛的事情,讓不少人羨慕,卻也不知道怎麼像她一樣達到理想的人生規劃。

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Cindy認爲,應該先問自己「你夠了解自己嗎?你知道自己喜歡什麼嗎?你現在過得快樂嗎?你想改變什麼?」第一步先想我想要的生活型態,再去想我要怎麼安排。

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不是想着週休二日再去排時間,而是我想自由工作再去找適合的工作。不是跟着別人的生活方式,或是明明不滿意當下卻不改變。

透過女子漾,她也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」:

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愛自己就是要好好與自己對話,問問自己要什麼,喜歡什麼,做什麼事情會讓妳快樂,然後去做。不論妳選擇做什麼都好,有熱情很重要。

No matter what you want to do with your life, Be passionate!

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【編訪撰文/林宜屏、圖/嬰兒與母親雜誌提供】

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藝人熊熊(卓毓彤) 2023年7月宣佈閃婚大5歲的前男友Mars,並預計在2024年2月迎來寶貝女兒。而這份幸福,卻是她自己勇敢爭取來的!

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我的幸福是自己追回來的!

敢說、個性直率的熊熊,劈頭就說:「我的老公是我追回來的!」剛出道就認識了現任老公Mars,礙於經紀公司戀愛不能公開的規定,2人低調交往3年,人生最低潮時刻,也是Mars陪在身邊,但因爲工作繁忙,雙方常常因爲一些小事吵架,最後無奈分手。

沒想到7年後,Mars因工作再度和熊熊接上線,此時經歷過幾段感情的熊熊,暮然回首還是覺得舊愛最美!於是,決定勇敢追愛,複合後短短四個月,熊熊就決定跟對方攜手一輩子。

「是我先跟我老公求婚的!」7年後的重逢,早就讓熊熊認定非Mars不嫁!2022年熊熊9月36歲生日前,她問Mars:「答應我,我生日時可以去公證結婚當作生日禮物嗎?」「被逼婚」的Mars答應了,卻覺得日子太趕來不及準備結婚的東西,而拒絕在熊熊生日當天9/4結婚。「選生日,是因爲怕忘記,不然耶誕、國慶也好,纔不會忘了結婚紀念日,後來就決定2/14情人節預約公證,因爲太趕,戒指是借的,禮、髮飾也是借的。」說起求婚到公證結婚,變成人妻,熊熊語氣中難掩甜蜜。

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生小孩當媽媽,是人生的必備選項

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生小孩當媽媽這件事,一直是熊熊一直很想達到的人生里程碑,也是她人生的必備選項。

從小到大,熊熊一看到小孩就會很開心,「別人的小孩我都這麼喜歡了,那更何況是我自己的小孩?因爲我是處女座,會有一些自己既定的人生行事曆,從小就一直很想跟自己愛的人結婚生子,所以一談戀愛,就告訴自己:我要以結婚爲前提,跟喜歡的人交往,這樣才能感覺人生很圓滿。」

凍卵,保留自己的未來生育權

35歲時,熊熊看中醫,發現身體偏寒,還被警告「如果再不好好保養,可能會生不出小孩」,加上熊熊當時感情空窗兩年,身邊沒有合適結婚的對象,又看到身邊比她年輕的朋友,也都陸續去凍卵,爲了不錯過讓自己變高齡產婦,錯失當媽媽的機會,於是她決定讓凍卵從名詞變成動詞!

而凍卵過程中,最痛苦的,就是碰到生理期還是得內診、每天打排卵針,其實凍卵療程相當不舒服,除了要定期施打針劑外,還得忍受身體的不適,或是打排卵針出現的暫時性水腫造成外型變化,甚至情緒低落、心靈壓力等,「無論是凍卵、人工受孕或是自然懷孕,女生真的都太辛苦了。但寧願辛苦一下子,也不想後悔一輩子,凍卵像買一份不會後悔的保險,也是想當媽媽的女生,不怕被時間追趕,保留自己的未來生育權的好選擇。」

「強烈建議30歲以上的女生,都應該抽血驗一下AMH(抗穆勒氏賀爾蒙,nti-Mullerian hormone),可以簡單快速瞭解女性卵巢庫存量(卵齡),可以先評估一下自己的卵巢功能,卵子庫存量。基本上,數值低於1就難以受孕,醫生說如果真的是有目的性、計劃性的想要生小孩,那就建議用人工的。」熊熊以過來人分享自己的求子心得。

第二次人工受孕成功,最想生三個

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二月一結婚後,熊熊馬上積極地開始「造人計劃」!雖然第一次人工受孕失敗,但很幸運地,第二次人工受孕,成功了!現在熊熊肚子裡懷了一個小美女「妹妹」。

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而問到還想繼續生嗎?熊熊馬上說:「我想生三個!因爲我記得之前有看過一篇報導,裡面提到一個家庭裡面有三個小孩是幸福的!所以我就一直記得這句話。而且公公也是秉持這個想法!因爲三個小孩,在做家庭決策時,才能選出結果。」

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而「妹妹」是個天使寶寶!前三個月害喜有一些乾嘔,但到四個月之後其實一路都是很舒服的,只會偶爾吐個一兩次,就連飲食喜好,女兒也跟她同步,孕期沒有特別想吃的,就連被媽媽們視爲「孕婦魔王關卡」的妊娠糖尿數值也沒問題,低標過關。因爲熊熊本身只吃青菜、水果,不愛蛋糕、麪包、澱粉類食物,可以說是相當健康的飲食,加上因爲孕期喝糖容易脹氣,所以熊熊懷孕後就戒糖了。就連到了懷孕7、8個月,也只胖了6公斤。

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實務與理論兼具的神隊友老公

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女生懷孕時會有很多心裡跟生理上的不適這時候很需要身邊人的支援,尤其是另一半!巨蟹座的Mars很會照顧人,從懷孕前就被熊熊大讚是神隊友!

「其實我老公一直是神隊友,而且沒有懷孕前就是神隊友!兩個人在一起後,家事都是他在做!並不因爲我懷孕了才變成他做。而且我覺得如果另一半是因爲懷孕纔對你特別好,那就變成一個有效期限的東西,當你沒有懷孕就變回原來的樣子。」

但如果要說懷孕後有的改變,就是變得比以前更體貼吧!因爲我懷孕後,很常會抽筋,腳一抽筋,我就會把老公叫起來。其實他需要很長的睡眠時間,一睡就要十幾個小時,但只要我一叫他,他就立刻起牀幫我折折腳、按摩小腿。導致老公精神壓力大到現在有點鬼剃頭。」熊熊忍不住笑起來。

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而等到小孩生下來,熊熊更不擔心了!因爲老公Mars可是實務經驗跟理論兼具的超級保母!因爲Mars的媽媽本身就是擔任在宅保母。兩個兒子從小也會幫媽媽一起照顧小朋友,所以Mars從小就有實務經驗。

因爲熊熊屬於有點ㄎㄧㄤ的處女座,老公Mars半開玩笑地跟她說:「小孩交給我,你就不要碰我們的小孩就對了!」雖然熊熊也會反駁說:「說不定生出來後,我就會完全變成一個不一樣的媽媽,變得很「頂真」(臺語,認真的意思)呀!」但老公現在目前是對她是抱持着觀望的態度。「其實我真的是有點ㄎㄧㄤ ㄎ ㄧ ㄤ 的, 也是有點害怕啦!」熊熊忍不住吐自己槽。

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最好的胎教,就是每天保持開心!

面對二月即將「卸貨」,詢問熊熊整個孕期的感想。她想了想說:「懷孕,我覺得一切就是以自己爲主!因爲媽媽開心,小孩纔會開心,因爲小孩感受得到!所以我覺得最好的胎教,就是媽媽每天都很開心!這點,也是感謝老公,他每天都讓我很開心!」

「臺灣女生從小被灌輸家庭觀念要很重,當了媽媽之後一切都要以小孩爲主,小孩是最重要的,要爲小孩犧牲自己的快樂、工作,但我覺得不行!要把自己先擺在前面!一切東西是以你自身舒服爲主,不用去被別人制約。因爲每個人都有每個人選擇的方式,沒有絕對的對、絕對的錯。

如果懷孕的時候,媽媽不開心,其實也會反應在小孩身上,結果孕婦可能就是會更不舒服,因爲小孩也感受到你的不舒服了,情緒我覺得是會連結的,而且人家都說母子連心 ,任何的喜怒哀樂,即便你以爲他不知道,但其實他感受得到。

像前陣子我去看夏宇童的舞臺劇,因爲音樂很歡樂,我就感受到妹妹在肚子裡有稍微舞動一下,感覺她也很開心,我就覺得好可愛;比如說我緊張或者是看到東西被嚇到,就會瞬間覺得肚子緊緊的,從這些細微反應可以感受到孩子在告訴你,媽媽你太緊張了!」

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希望成爲帶給女兒滿滿正面能量的媽媽

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問到希望成爲怎樣的媽媽?熊熊希望可以成爲一個能夠帶給女兒滿滿正能量的媽媽!一位快樂的媽媽。

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「人生其實就是生活,現在很多人不敢生小孩,就是他覺得生活太苦了,活着很累,但我希望女兒可以保持一個正面樂觀。等她出生後,可以感受到我的正面能量,因爲我們都是第一次:第一次當爸媽、第一次當兒女,我們可以跟着女兒一起學習、一起成長。」

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「我跟老公屬於那種比較尊重小孩自我意識的爸媽,在不危害他人跟危害自己的情況之下,我會無條件支持她的選擇,就像她選擇我們當她爸媽一樣。

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我們現在這一代的父母都更尊重小孩的自我意識,比如說像分享玩具,玩具可以跟其他小朋友一起玩,但如果當下她不想分享,也沒關係,我們就尊重她,把選擇權交給小孩,而不是被爸媽下指令去做,讓小孩有更多選擇權。」

「但是我跟我老公有一個共識,就是絕對不會把小孩寵成小惡魔!一定要有禮貌!」熊熊強調自己教養上最在乎的就是「禮貌」跟「人品」。

「因爲現在很多家長可能只有生一個,或者是太晚才生,就會太寵愛小孩,但我覺得人品其實比什麼都重要!所以,我們夫妻倆針對這一點會比較嚴格要求小孩。

像是如果在外面就不能吵鬧,或者像有些小朋友一不開心就會摔東西、東西不想吃直接把食物丟地上,這樣子用情緒來表達不滿,是我們夫妻倆完全不能接受的!

我希望孩子用理性來溝通,而不是情緒!不能以爲孩子還小不懂沒關係,其實小孩都像大人,他們其實聽得懂,所以你可以跟孩子講道理溝通。我最在乎的是,小孩不能影響別人!不能以爲自己是公主、是王子,要別人來遷就他,有禮貌、人品好,纔是最重要的!」

*完整文章內容請參考:【嬰兒與母親】2024年1月號。

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